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【99聊天】女人流产体虚 吃什么水果_39健康网_女性

 ,台湾语音聊天;   桂圆:中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

  红枣:含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,一夜聊天,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

  香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘,美女视频聊天。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,台湾色B免费视讯聊天网站,对预防婴儿贫血也有一定帮助。

  橘子:含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,躺伯虎聊天聯盟,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。

  苹果:流产后,由于身体较虚弱,比较会容易出汗。所以呢要多补充水分,减少水尤其维生素的丧失,奇摩女孩论坛,因此,应多吃苹果来补充维生素,每天饭后可以吃一个苹果。

  山楂:含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,台湾语音视频交友,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

  榴莲:榴莲的特殊的气味能够帮助开胃、促进食欲,含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动。对于流产后的妇女来说,榴莲是不错的滋补之物。

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